Crítica 3x1

Una vez realizado el curso, los tres aspectos que más me han gustado son: - La actividad del menú escolar, me pareció muy interesante ya que en el caso de tener hijos se puede poner en practica diariamente a la hora de completar las cenas. - Aprendí mucho cuando realicé la tabla para calcular las calorías que gasto al día, me pareció una actividad muy completa. - La actividad de los mitos, me ha resultado muy impactante, ya que me he dado cuenta, que yo también creía en falsos mitos. Por otro lado el aspecto que el curso debería mejorar, bajo mi punto de vista, es que al principio fue un poco lioso, al no saber como utilizar las TIC, por ejemplo en mi caso nunca había utilizado un blog.

Mi reflexión. bloque 4

Este bloque me ha parecido muy interesante, con respecto a las alergias debemos tener todavía mucho cuidado, porque muchas cartas de los restaurantes no nos informan de todo, lo que nos queda es preguntar al camarero. Por otro lado con la actividad de los falsos mitos he aprendido mucho, ya he empezado a poner en practica algunos de ellos. Respecto a la actividad escolar, me parece muy buena idea decir a los alumnos que digan su plato favorito, y luego entre todos decir los alimentos que contiene el plato que pueden provocar alergias o intolerancia. Considero que los alumnos con esta actividad serán más conscientes y más responsables a la hora de alimentarse.

¿qué mitos conoces? Comer fruta de postre engorda

"Comer fruta de postre engorda"; esto es una falso mito. Una fruta aporta las mismas kilocalorías antes o después de las comidas, y el orden en el que se ingieren los alimentos no influye en el total de de kilocalorías que se consumen en el día. La fruta se puede comer en cualquier momento del día, por ejemplo si la tomas antes de comer te provoca sensación de saciedad temprana que te ayudará a comer menos de otros alimento, o bien después de comer la fruta es ligera y rica en fibra y agua, ideal para quien tiene problemas con el tracto intestinal. Conclusión: comer fruta es bueno y se puede hacer en cualquier momento del día

Gasto de calorías. Bloque 3

https://docs.google.com/document/d/11dnNM7bTK7HLYptpN7AUJVjL6XNVeKxPWzQGfBHTAOc/edit?userstoinvite=alecumbc@educacion.navarra.es&ts=57173c4d&actionButton=1

Gasto de calorías. Bloque 3

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mi reflexión bloque 3

Este bloque me ha parecido muy interesante. Es bueno saber completar el menú escolar de nuestros hijos, dependiendo de la comida del colegio, los padres debemos saber que alimentos deben ingerir en la cena, para que lleven una buena alimentación. ha sido una actividad que pondremos en práctica a diario. El segundo punto me ha parecido muy curioso poder calcular las calorías que gastamos al día según nuestra rutina, y así observar si debemos cambiar nuestro estilo de vida. No es bueno llevar una vida sedentaria. Esta segunda actividad me parece muy interesante hacerla con los alumnos, y así ellos percibir desde que son pequeños el estilo de vida que llevan, y que se den cuenta que una buena alimentación debe ir acompañada de actividad.

Gasto de calorías

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